Pilates is a system of exercises that promote the strengthening of the body
onsdag 7. oktober, 2009 kl. 11:35 av binka
Når de fleste interessene dine involverer å sitte stille ved en datamaskin, enten du driver med webdesign, skriving, fotoredigering, lesing, surfing, filmtitting eller noe lignende, er det kjempelurt å finne seg en aktivitet som også er helt annerledes.
Det har i alle år vært en kjent sak at filosofer og skribenter liker å gå. Innbyggerne i den lille landsbyen i Øst-Tyskland hvor Immanuel Kant bodde, kunne stille klokkene sine etter filosofens punktlige spaserturer.
Mange forfattere jogger. De føler nemlig at de må være i fysisk god form om de skal skrive. For skriving er faktisk en fysisk hard påkjenning. Det er ikke naturlig for menneskekroppene våre å sitte stille mange timer i strekk.
Aktivitet øker blodsirkulasjonen, som igjen øker hjerneaktiviteten. Det får oss til å tenke klarere, raskere og mer effektivt. For uansett hvor intellektuelle vi er – så er vi tross alt aper av ledd og sener. Noen ganger kan det være mer slitsomt å sitte stille enn å la kroppen drive med det den er ment å gjøre. Nemlig mye mer enn bare et stativ for hodet og alle tankene.
Så de siste 7 ukene har jeg prøvd meg på pilates! Det kostet 225 kr gjennom SiO-ordningen og er kjempegøy! Natta for første trening sov jeg med et våkent øye og bare ventet til morgenen skulle komme, fordi jeg gledet meg sånn. :)
Som mange sikkert kjenner seg igjen i, er jeg ikke noe fan av å gå på treningsstudio og svette på en tredemølle. Det er så meningsløst. Da er det bedre å sykle på syklene de har der. Men det er heller ikke noe jeg hadde gledet meg til. Og motivasjon trenger man, ellers blir man bare sur, når meningen med treningen er å gjøre deg glad.
Jeg liker å sykle ute hvor jeg kan se ting og oppleve (empirisk!) at jeg flytter meg fra ett punkt til et annet. Jeg liker oppoverbakkene, for da kan jeg oppleve nedoverbakkene. Vinden i håret. Sånne ting.
Det er ikke så mye vind i håret med pilates. Men det jeg liker er at det krever dyp konsentrasjon og ro. I tillegg er det ikke meningen at du skal ta deg selv ut og gjøre noe kroppen din egentlig ikke orker. Øvelsene skal føles behagelige. Det skal være deilig og løfte beina opp i været som en frosk, bevege armene rundt i store sirkler som en pingvin – gjerne med noen lette vekter – og bare tenke på ingenting.
Du kommer til å se helt koko ut! Du kommer til å løfte venstre bein og de andre løfter det høyre. Men det er ikke så farlig. Det er gjør faktisk ingenting! :)
Så bra at du fant noe å gjøre! Selv driver jeg med dansing, så jeg får beveget meg ganske mye på treningene. Det er ikke lurt å sitte for mye stille!
Pilates er litt i roligste laget for meg; da jeg hadde pilates første året på Bårdar, sovnet jeg alltid i timene. Ikke veldig populært hos læreren!
Heldigvis danser jeg jo fra 3-6 timer daglig og liker styrketrening, så jeg får beveget meg litt :)
Pilates har jeg faktisk aldri vurdert, men kanskje jeg hadde klart meg gjennom en time nå som jeg har begynt på ritalin og er så roooolig? hihi..:p
Jeg elsker virkelig designet ditt! Hvilken plattform bruker du? :)
Tusen takk for kommentarer, folkens! :)
Dansing er kult!
@Monica: Jeg googlet ritalin og nå tenker jeg: uffda? håper alt er bra.
Selv er jeg veldig rolig av meg. :)
@EVANETICA: Tusen takk! :) Jeg bruker WordPress. Ta en titt på Binkas bloggdesignbutikk. Kanskje jeg kan lage et for deg også?
Nå fikk jeg veldig lyst til å prøve pilates! Hvis det er greit for deg så legger jeg deg på min bloggliste og følger med på bloggen din. Fint å finne andre som skriver. Ha en fin dag!